子どもにアトピーがなるべく出ないように、
食事にも気を使うと思います。
もちろん、アトピーでない人も、元気な赤ちゃんのために
食事や生活に気を配っているのは同じですね。
ただ、お母さんがアトピーでなくても、子どもにアトピーがでるというケースも
少なくありませんので、遺伝ということにそれほど神経質になる必要もなさそうです。
アトピーの場合、いろいろな刺激にたいしてデリケートになっているので
食事はもちろん気をつけたいことです。
アトピーを赤ちゃんに発症させないためには、
妊娠中に３大アレルゲンをとらないことが有効と言われています。
しかし、このことを神経質に捕らえるあまり、
お母さんのストレスが大きくなってしまっては本末転倒。
心配しすぎはアトピーにとって、よくありません。
むしろ、好きな食べ物も上手に取り入れて
リラックスして、幸せな気持ちで食事を楽しむことも大事です。
好きなものを食べて、おいしいと感じるとき、人は幸福を感じますね。
これがアトピーの人にとっては大切なことでもあります。
アトピーの女性が妊娠中に気をつけるのはむしろ次のようなことです。
ひとつのものをたくさん、一度に取らないこと。ばっかり食いはダメ。
生ものよりもきちんと火を通したものを食べる。
いくら好きでも、毎日続けて同じ物を食べない。
バランスよく食べる。
あまりかゆみなどの症状がひどいときは
薬も絶対ダメと思わず、がまんしすぎないおおらかさも大事です。
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